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Categoria: velhice

Vida longa; quais os segredos?

Genes, hábitos ou biohacking: quais são os segredos para uma vida longa?

A pessoa mais velha do mundo morreu aos 118 anos. Por que algumas pessoas vivem mais do que outras e você pode estender sua expectativa de vida?

A pessoa mais velha do mundo – uma freira francesa – morreu aos 118 anos, de acordo com sua casa de repouso.

Ela supostamente gostava de chocolate e tomava uma taça de vinho todos os dias.

Especialistas dizem que viver uma vida longa é determinado por uma combinação de genética, fatores de estilo de vida e seu ambiente.

A pessoa mais velha do mundo – a freira francesa Irmã Andrée – morreu em sua casa de repouso aos 118 anos e 340 dias na terça-feira.

Ela sobreviveu a um surto de COVID-19 em 2021 sem sintomas, gostava de chocolate e bebia uma taça de vinho todos os dias, de acordo com o Guinness World Records.

Por que algumas pessoas vivem mais do que outras?

Nicolas Cherbuin, professor do Centro Nacional de Epidemiologia e Saúde da População em Canberra, disse que a probabilidade de viver até a velhice é determinada por uma combinação de fatores.

“Cerca de 25% são determinados pela genética… o que significa que cerca de 75% se deve a outros fatores, chamados fatores ambientais”, disse ele.

“Alguns estão sob o controle da sociedade, por exemplo, como é o meio ambiente, contra outros onde nós, como indivíduos, temos mais controle”.

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Uma receita simples e sábia para encararmos a velhice.

“A Invenção de uma Bela Velhice | Mirian Goldenberg

Mirian Goldenberg oferece-nos em uma palestra de 18 minutos, nos moldes da TED, sobre a relação da velhice com a felicidade. Isso de uma maneira leve, agradável e impregnada de uma sabedoria ímpar.

Através de suas pesquisas, ela mostra que “as pessoas mais velhas, se tiverem boa saúde e estabilidade financeira e afetiva podem se sentir tão felizes quanto as mais jovens”.

Em especial para as mulheres mais velhas, Mirian Goldenberg dá uma receita: priorizar o tempo para cuidar de si mesmas, aprendendo a dizer “não”; realizar uma faxina existencial, tirando de suas vidas todas as pessoas que só fazem mal, que só criticam, e sugam a nossa energia: os verdadeiros vampiros sociais; aprender a ligar o botão do foda-se; valorizar a importância das amigas e, por fim, rir e brincar muito mais!”

Assista a palestra

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