Debate será promovido pela Comissão da Pessoa Idosa da Câmara
Origem: Deputados discutem falta de médicos geriatras no Brasil – Notícias – Portal da Câmara dos Deputados
Voltar ao estágio inicial da vida e tornar-se uma pessoa adulta novamente. Como isso seria possível?
Essa resposta alguns seres já têm e, dessa maneira, praticam o desenvolvimento reverso durante as suas existências!
Assim é com algumas algas, conforme mostram artigos científicos. Indivíduos da espécie “Mnemiopsis leidyi”, quando se encontram em situações de estresse, voltam ao estágio de larva e, depois, tornam-se adultos novamente como assim mostra um trabalho científico publicado em agosto de 2024.
O trabalho em questão de Joan Soto-Angel e Pawel Burkhardt em seu resumo declara que a descoberta mostra “o alto potencial de M. leidyi como um novo sistema modelo para estudar o desenvolvimento reverso e o rejuvenescimento.”
Indivíduos da espécie Turritopsis dohrnii também praticam o desenvolvimento reverso. Foram descobertos nos anos 80 e acabaram sendo conhecidos como “águas vivas imortais”.
Fico imaginando os anúncios do futuro: “Estressou? Volte a ser um bebê feliz!”
São muitos os estudos em andamento sobre o rejuvenescimento, no entanto, contar com o desenvolvimento reverso é algo que para nós humanos ainda não é viável. Ainda…
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Referência: https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2024.08.09.606968v1
Existem muitos parâmetros científicos destinados a medir o grau de envelhecimento das pessoas. Agora, recentemente, um teste simples se apresenta como um dos indicadores, ao mesmo tempo em que nos estimula a trabalhar exercícios de equilíbrio.
Segundo uma pesquisa realizada pela Mayo Clinic, uma organização sem fins lucrativos da área de serviços médicos dos Estados Unidos, o tempo no qual uma pessoa consegue ficar em pé, em uma só perna, pode ser uma maneira de medir o impacto do envelhecimento. A pesquisa foi publicada pela revista acadêmica PLOS ONE.
Entre vários aspectos da pesquisa, em resumo, podemos nos considerar bem se pudermos ficar de pé em uma só perna por, no mínimo, 30 segundos.
São muitas as formas de ficar de pé com apenas uma das pernas. Os exercícios são vários e devem ser praticados com a perna dominante e a outra. É uma maneira de treinar o equilíbrio sem aparelhos especiais. Ficar em tal condição na perna não dominante mostra que você está muito bem.
Os exercícios de equilíbrio reduzem a incidência de quedas!
Caso você ainda não tenha praticado esta atividade, experimente agora. Pedir a ajuda de uma pessoa acompanhante no início pode ser uma boa pedida.
O certo é que a cada dia, com a prática, o seu tempo aumentará; a sua segurança também. Junto com ela, a sua qualidade de vida.
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Você não tem esses aparelhos na praça do seu bairro?
Na tranquila praça central da cidade, um grupo de idosos se reúne todas as manhãs sob a sombra generosa de uma grande árvore. O local, adornado com flores e bancos de madeira, tornara-se o seu refúgio, um espaço onde a saúde e a amizade continuavam a florescer mesmo na terceira idade.
Nos últimos meses, novas instalações de calistenia foram inauguradas na praça.
Barras horizontais, plataformas e equipamentos de alongamento se destacavam entre as flores vibrantes, atraindo a atenção dos moradores locais. Maria, uma senhora de 65 anos, foi uma das primeiras a experimentar as novidades. Com seu cabelo prateado e um sorriso aberto, ela clamou os braços como se estivesse abraçando o sol, enquanto tentava executar um movimento na barra.
“Venham, não tenham medo! Isso faz maravilhas!” exclamou Maria, encorajando os amigos. João, de 68 anos e um pouco relutante, decidiu juntar-se a ela. Assim, um por um, os outros foram se aproximando, fascinados pela ideia de se manterem ativos. Com o passar dos dias, os risos ecoaram pela praça, enquanto movimentos alegres e desajeitados se transformavam em danças de saúde e vitalidade.
Essas sessões matinais não apenas melhoraram a resistência física do grupo, mas também fortaleceram laços de amizade e carinho. Todos sentiram uma nova leveza ao caminhar em casa, com o coração agitado como um motor revigorado.
Em meio a risadas e histórias, descobertas que o cuidar da saúde era ainda mais gratificante quando realizado em boa companhia. E na praça pública, as sementes da felicidade germinaram, inspirando uma nova era de bem-estar para todos os envolvidos.
Você não tem esses aparelhos na praça do seu bairro?
Infelizmente, algumas prefeituras não disponibilizam aparelhos de calistenia para atividades físicas. Quando o fazem, muitas apenas valorizam o dia da instalação e esquecem que tais aparelhos precisam de manutenção.
A turma do +D60 levanta essa questão como relevante, uma vez que esses aparelhos são importantes para a saúde e qualidade de vida dos idosos que não podem pagar por uma academia; ou acreditam que os exercícios ao ar livre e junto de seus iguais, também idosos, geram muito mais benefícios.
Instalar aparelhos de calistenia em praças públicas e cuidar de sua manutenção é o que pleiteia a turma +D60!
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A sua felicidade está no seu propósito de vida?
Em grande parte, sim. A felicidade, a qualidade de vida, a saúde e o bem-viver, apesar de todas as agruras que nos cercam e nos ameaçam são influenciadas pelo nosso propósito de vida e quanto nos dedicamos a ele.
Veja o vídeo, ouça as palavras, pense e reflita sobre este tema, no tocante à sua vida pessoal.
Nossos propósitos de vida, como sabemos, vão mudando durante a nossa existência, muitas vezes, provocados pela necessidade de sobrevivência e de sucesso, quando passamos por épocas disputando por bons empregos, bons salários e promoções; quando desejamos a compra de um carro novo e uma moradia agradável.
Propósitos são objetivos pessoais e, entre eles, podemos ver pessoas que almejam uma união estável e duradoura, recheada de muito amor e outras que têm como objetivo a maternidade.
Amealhar recursos, por investimentos financeiros, para ter uma aposentadoria tranquila, sem sobressaltos e independentemente da previdência social é um propósito de vida de muitas pessoas nos dias de hoje.
No Brasil, passar em concursos para atuar como funcionário público, devido à estabilidade de emprego e outros benefícios, é um objetivo de vida comum a muitas pessoas.
Os propósitos mudam, junto com a pessoa, no tempo e no espaço. Para um jovem pobre da periferia, ele pode ser a obtenção de um celular de última geração ou alcançar o ensino superior em uma excelente universidade gratuita. Para um jovem de uma família abastada, comprar um Rolex, viajar pelo mundo e estudar em Harvard pode configurar, para ele, um conjunto de propósitos bastante razoável.
Pode vir no pacote de nossos propósitos, a alegria da conquista, o estresse pela busca e, as vezes, a depressão pelo não atingimento pleno do objetivo.
Aí, como lidar com a possibilidade de tantos sentimentos diferentes que podem causar conflitos e somatizar em nosso desfavor?
Abandonar os propósitos ou deixar de tê-los não pode ser a resposta certa, uma vez que uma vida sem propósito é, em essência, infeliz.
E os idosos? Sim, e a Turma dos +D60? Como está lidando com isso?
Fica a pergunta: Quais são os seus propósitos atuais de vida? Anote-os em um lugar no qual você pode resgatá-los para nossas futuras considerações.
Fica um compromisso: O assunto “propósito de vida” em nossa plataforma, está apenas começando.
Caso o tema seja do seu interesse, acompanhe-nos.
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Carlos Santarem – 05/04/2024
#idoso #proposito #felicidade
Música: Blue Water = Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters License code: OV280AVIMXGFWD3O
O estelionato sentimental, uma prática criminosa largamente difundida pela internet, tem feito muitas vítimas no Brasil, sendo a maioria mulheres. Entre elas, aquelas com mais de sessenta anos. Há prejuízos de 60, 70, 100 mil reais por caso e até mais.
Só um bandido, no Brasil, causou prejuízos em nove mulheres que, somados, chegaram a 1,6 milhões de reais.
Agora tramita na Câmara um projeto (Projeto de Lei 5197/23) que aumenta a pena para estelionato quando este é praticado com “golpe do amor”. A pena, pelo Artigo 171 é hoje de 5 anos de reclusão e multa; com o projeto ela pode ser aumentada em até dois terços.
Fica um recado da turma do +D60 para esse bandidos: Cuidado; com o amor não se brinca!
#estelionato #relacionamentos #golpedoamor
Ele nos ajudou a ver as cores na TV. Seria ele vascaíno?
De repente, na telinha em preto e branco, flores e frutas se mostravam com suas cores, maravilhando os expectadores. Esse evento pode acontecer em 3 de julho de 1928, no Reino Unido, graças ao inventor John Logie Baird.
Os testes começaram em 1922; a patente foi obtida em 1923. Em 1924 pode transmitir a uma distância ainda tímida (3 metros) a imagem de uma Cruz de Malta.
No Brasil, a primeira transmissão de TV em cores, aconteceu em 19 de fevereiro de 1972 com a transmissão da 12ª Festa da Uva de Caxias do Sul.
Uma pergunta que não quer calar: Uma Cruz de Malta na primeira transmissão da TV em cores no Brasil? Seria ele um aficionado torcedor do Vasco da Gama? Para os Vascaínos de plantão, não há qualquer dúvida; a resposta é sim. Há quem discorde.
Fontes:
Televisão em cores: Wikipédia, a enciclopédia livre Acesso em 07/02/2024