Exercício com pesos ligados a menor risco de morte precoce, diz estudo
“Adultos mais velhos podem se beneficiar da rotina, incluindo aeróbica e atividades de fortalecimento, de acordo com pesquisadores.
O exercício regular com pesos está associado a um menor risco de morte prematura, de acordo com o maior estudo do gênero.
E garantir que sua rotina semanal de exercícios inclua pesos e atividades aeróbicas parece ter um efeito benéfico ainda maior, dizem os pesquisadores. Suas descobertas foram publicadas no British Journal of Sports Medicine.”
#maisd60 #exercícios – 02/10/2022
